Gravidtræning og behandling i Holbæk

Gravid i Holbæk

– Tryg og effektiv træning for gravide

Søger du behandling eller gravidtræning i Holbæk med faglig støtte og individuel tilpasning? Hos BeneFiT Holbæk tilbyder vi både holdtræning og individuel træning/behandling for gravide, tilrettelagt af en erfaren fysioterapeut med speciale i graviditet og bækkengener.

Oplever du smerter i bækkenet, ryggen eller andre graviditetsgener?

Book en individuel konsultation med fysioterapeut Anne, som har stor erfaring med behandling af gravide. Vi hjælper dig trygt og sikkert gennem hele din graviditet med professionel vejledning og behandling.

Sund træning under graviditeten – anbefalet af Sundhedsstyrelsen

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide er fysisk aktive mindst 30 minutter dagligt med moderat intensitet. Træning under graviditet gavner både mor og barn og kan reducere risikoen for komplikationer og ubehag. Studier viser, at fysisk aktive gravide oplever færre fødselskomplikationer end kvinder med lavt aktivitetsniveau.

Træning for alle gravide – med og uden gener

Hos BeneFiT Holbæk er vores gravidtræning tilpasset den enkelte, uanset om du har gener fra bækkenet eller blot ønsker at holde dig sund og stærk gennem graviditeten. Træningen foregår i trygge rammer og ledes af en erfaren fysioterapeut.

  • Fokus på bækkengener, lændesmerter og graviditetsrelateret ubehag
  • Træning der styrker kroppen og forbereder dig til fødslen
  • Mulighed for gratis prøvetime på gravidholdet

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning
Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

BeneFiT Service Modal



Telefon:
Email
Åbningstider
© BeneFiT Danmark