BeneFiT Holbæk

Jernbanevej 27 Se kort

4300 Holbæk

Telefon 59 43 97 47

Email Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
- Se åbningstider
  
  Mandag - Fredag: 07:00-18:00 Telefontider: Mandag - Torsdag: 07:00-16:00 Fredag: 07:00-14:00
Ring 59 43 97 47

Skriv til klinikken

Holdtræning Holbæk

Holdtræning hos BeneFiT

– Træning med faglighed, tryghed og fællesskab

Hos BeneFiT Holbæk tilbyder vi et bredt udvalg af holdtræning, der kombinerer fysioterapeutisk viden med et stærkt fællesskab og høj kvalitet. Vores hold henvender sig til både børn, voksne, gravide og seniorer – og alle træningsforløb ledes af fagspecialiserede fysioterapeuter, der tilpasser øvelserne til dit niveau og dine behov.

Hos BeneFiT Holbæk fysioterapi har vi både holdtræning i vores moderne holdsal og maskintræning i vores veludstyrede maskinsal, så du kan vælge det træningsmiljø, der passer bedst til dig. Træningen er altid tryg, effektiv og målrettet – uanset om du kommer for at genoptræne, styrke kroppen eller forebygge skader.

Vores træningshold inkluderer blandt andet:

GLA:D-træning – evidensbaseret træning for hofte- og knæartrose
Osteoporosehold – styrkende træning med fokus på knoglesundhed og balance
Nakke-/skulderhold – afhjælper spændinger og styrker muskulaturen i overkroppen
Balancehold – forbedrer koordination og forebygger fald
Seniortræning – alsidig og skånsom træning, der styrker hele kroppen
Fysio-pilates – rolig og fokuseret træning med styrke, stabilitet og vejrtrækning
Efterfødselshold – målrettet genoptræning efter graviditet og fødsel
Graviditetshold – skånsom og styrkende træning for gravide
Yoga – styrker både krop og sind med fokus på smidighed og afspænding
Tumlehold – motorik- og sanseleg for babyer og småbørn sammen med forælder
Maskintræningshold – cirkeltræning og styrketræning i maskinsal med fokus på teknik, styrke og genoptræning

Uanset hvilket hold du vælger, er du garanteret nærvær, faglig tryghed og motiverende træningsmiljø. Holdene tilbydes på forskellige tidspunkter i løbet af dagen – både formiddag og aften – og du er altid velkommen til en gratis prøvetime.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

Alt under samme tag
Let at komme i gang
Central beliggenhed
Høj faglighed & etik
Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
Grundig vejledning

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Akupunktur hos BeneFiT

Har du problemer med smerter flere steder i kroppen, vil en behandling med akupunktur ofte hjælpe dig. Er dine smerter over længere tid blevet forværret, og er de blevet et generende element i din hverdag, så anbefaler vi dig, at du søger hjælp hos din egen læge eller kontakter din lokale fysioterapeut. Er det blevet en hæmsko for dig med kraftige smerter i løbet af din dag, hvor det er svært at opretholde den normale arbejdsdag, og oplever du, at der er behov for flere hvil i løbet af din dag? Hos BeneFiT Odense er vi uddannet til at give dig en effektiv behandling med akupunktur.

Hvad er mulighederne med fysioterapi?

Fysioterapi er med til at sikre, at kroppens funktioner fungerer optimalt. Har du problemer med smerter eller gener, kan du med fordel kontakte din lokale fysioterapeut, der kan hjælpe dig med disse. Fysioterapi hjælper dig med kroppens nervesystem, muskler, lede og knogler. Hensigten er at forbedre dens funktioner og bevægelser.

Graviditetsmassage

Det er altid dejligt at gøre noget godt for dig selv eller en, du holder af. Hos BeneFiT i Dronninglund tilbyder vi graviditetsmassage. Under en graviditet kan der opstå forskellige gener, og derfor kan det være tiltrængt med en omgang massage.

BeneFiT Service Modal

Hele vores organisation arbejder tæt sammen på tværs af sundhedsfaglige specialer og på tværs af geografien, for aktivt at udnytte den nyeste viden om sundhed og menneskelig adfærd.